Zentia Sports Club | Running
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Running

Los errores habituales de un runner principiante

Es, sin lugar a dudas, uno de los deportes de moda. El ‘running’ cada vez cuenta con más y más adeptos. Algunos de manera esporádica, otros con una dedicación mucho más completa sin llegar al profesionalismo. Correr engancha poco a poco y permite una mejoría sobresaliente tanto para nuestra salud física como mental. Sin embargo, las personas que se inician en...

Presoterapia

En Zentia Sports siempre buscamos poner a tu disposición la última tecnología en el campo de la salud, deporte y belleza ; y ahora te traemos lo mejor que la tecnología te ofrece en Presoterapia. [caption id="attachment_16092" align="alignright" width="360"] Una solución clínicamente y científicamente probada. Un tratamiento adaptado al campo médico, deportivo y estético.[/caption]   ¿Qué es la Presoterapia? La presoterapia es un método...

Carreras Populares Madrid 2016

Prepárate y corre con nosotros     Te hemos preparado  una atractiva selección de carreras populares que podrás correr esta primavera en Madrid.     El 13 Marzo de 2016 a las 9:30hrs carrera popular Bomberos de Madrid.    Empezamos nuestra selección Zentia Sports Runner`s, recomendando esta carrera de 10km, que homenajea a los 10 bomberos de Madrid que fallecieron en el incendio de los...

Regalos para deportistas

15Si eres aficionado al deporte o tienes algún familiar o amigo que lo es, te damos unas pistas de posibles regalos para estas navidades. Pulsometro Polar A360 Es el primer dispositivo de Polar capaz de medir pulsación sin banda,a través de un sensor de muñeca;incluye indicaciones personalizadas para tu entrenamiento,  registra tu actividad diaria de forma ininterrumpida. Funciona como un smartwatch, con...

¿POR QUÉ DEBERÍA HACER RUNNING?

     DECÁLOGO DE POR QUÉ ES SALUDABLE CORRER por Sergio León. Entrenador Personal y Coach de Zentia Sports. Correr es una actividad física saludable que no tiene efectos secundarios, y en su justa medida recomendada para todos. Se debe realizar de forma controlada y adecuada para cada persona, generando así beneficios saludables en nuestro organismo.    Deberías hacer running porque… 1. Mejora el sistema cardíaco. Ayuda...

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