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AUMENTA LA FLEXIBILIDAD Y REDUCE TU DOLOR DE ESPALDA CON 3 SENCILLOS ESTIRAMIENTOS

  Autor: Carlos Donis. Entrenador y Fisioterapeuta en Zentia Sports Club. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Fisioterapeuta Una de las causas más frecuentes del dolor de espalda es la rigidez, la falta de movilidad y elasticidad de la columna vertebral que debido al estrés diario, malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio físico acaban provocando diversos problemas musculares y articulares. Para minimizar estos efectos debes...

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