Zentia Sports Club | Ventajas de los entrenamientos en grupos reducidos
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Ventajas de los entrenamientos en grupos reducidos

19 Sep Ventajas de los entrenamientos en grupos reducidos

A menudo tenemos que elegir entre entrenar en grupo, acudiendo a cualquiera de las actividades grupales que se ofertan actualmente, o entrenar en solitario. Cada una de las dos formas tiene sus ventajas y sus desventajas, como es natural.

Por ejemplo, las actividades en grupo suelen ser más entretenidas gracias al factor social y a que las actividades grupales suelen desarrollarse con música. Pero al perderse entre la multitud es fácil comprometerse menos con tu propia evolución. Por otra parte, entrenar individualmente —bien sea por tu cuenta, bien con un entrenado personal— te permite concentrarte más en tu propia evolución y desarrollo. Esto te permite alcanzar un mayor compromiso con tus objetivos y avanzar más eficazmente pero, admitámoslo, para ciertas personas es un poco menos llevadero.

Sin embargo, es posible encontrar una solución ideal que te permita entrenar obteniendo los beneficios de ambas modalidades de entrenamiento sin tener a cambio las desventajas de cada una de ellas. Los entrenamientos en grupos reducidos están aquí para llevarte al siguiente nivel.

Entrenar en grupos reducidos: entrenamiento a medida pero no en solitario

Two smiling sporty girls doing exercises on colorful fitballs

Two smiling sporty girls doing exercises on colorful fitballs

Los grupos reducidos se pueden confeccionar con personas que comparten una serie de objetivos y necesidades. Esto permite a nuestros preparadores físicos elaborar planes específicos adaptados necesidades concretas y a la medida de las posibilidades reales.

Los entrenamientos en grupos reducidos cuentan con la gran ventaja de que te hacen sentirte arropado o arropada sin que tu esfuerzo personal quede diluido en el gran grupo. En un grupo reducido podrás sentir la constante supervisión del entrenador en cada momento, que te ayudará a mejorar tus tiempos, tu resistencia, tu fondo, tu técnica o cualesquiera que sean tu objetivos personales.

Por otra parte, entrenar entre amigos puede resultar muy motivador puesto que el entrenamiento se convertirá para ti en una actividad social más. Cuando entrenas en grupos reducidos con tus amigos, pareja, familiares o quien tú quieras verás que el entrenamiento te resulta mucho más agradable. ¡No querrás perderte ni una sesión!

Pero no pienses que por estar entre amigos tu entrenamiento será una fiesta. Para eso está el preparador físico, que se ocupará de acompañarte a lo largo de todo el proceso, aportando tanto sus conocimientos como su experiencia, y motivándote a ti y al resto del grupo para que no os conforméis con menos del cien por cien de vuestra verdadera capacidad.

En Zentia Sports podrás disfrutar de entrenamientos en grupos reducidos contamos con dos actividades de un máximo 6 personas que son clases de Hiit – perfecto para quemar y disfrutar de la actividad física al ritmo de la música en tan solo 30 min. Y clases de ZenSana, donde relajar, estirar y fortalecer la musculatura de la espalda, perfecta para todas las edades. Pronto descubrirás tus verdaderos límites. Ponte en contacto con nosotros y empieza a entrenar de una forma mucho más eficaz.

Zentia Sports
info@zentiasports.com
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