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febrero 24, 2017
como entrenar biceps correctamente
El bíceps es, con casi total seguridad, uno de los músculos más entrenados en gimnasios. Para muchos deportistas, lucir brazos atléticos es casi una obsesión. Sin embargo, es importante que las rutinas sean las correctas, evitando algunos errores habituales. Para entrenar los bíceps de forma eficaz es necesario contar con una buena planificación en forma...
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