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abril 26, 2017
Dormir es fundamental para el entrenamiento
Existen tres pilares fundamentales para mantener una buena salud y potenciar el rendimiento de cualquier deportista: entrenamiento, nutrición y descanso. Sin embargo, no todo el mundo confiere la importancia que tiene a un buen descanso. Se trata de un error más habitual de lo que podríamos llegar a pensar. El descanso ayuda al cuerpo no...
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