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Nutrición
consejos para perder peso
Cada año, cada mes, cada día son muchas las personas que se plantean perder peso, bien por temas de salud o bien por temas estéticos. Lo cierto es que cualquiera de las dos razones están bien, aunque sobre todo se debería hacer para disfrutar de una mejor calidad de vida. Cuando nos planteamos este objetivo,...
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buenos propositos 2017
El año está llegando a su fin. Es momento de hacer balance de este 2016 y proponerse retos y metas para el entrante. Son los llamados “buenos propósitos” que todos hemos hecho alguna vez y todos hemos abandonado alguna vez. Lo cierto es que solemos fallar en estos objetivos por varios motivos, principalmente por ser...
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Adelgazar no significa necesariamente hacer una de esas duras y restrictivas dietas que te dicen lo que puedes y lo que no puedes comer. En realidad, la clave para tener mantener tu peso ideal podría ser… ¡disfrutar de la comida! Una alimentación sana es un equilibrio que depende de nuestros hábitos alimenticios. Para lograr nuestro...
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La llegada del verano afecta directamente a nuestra nutrición y a la forma en que nos alimentamos. Cuando llega el calor preferimos las comidas ligeras y frescas pero también nos invita a pasar mucho tiempo fuera de casa y eso nos lleva a desequilibrar un poco nuestra dieta. Te proponemos una serie de consejos nutricionales...
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     Muchos medios de comunicación por estas fechas, dan una serie de consejos para perder peso, y rebaten una serie de mitos o errores típicos que se cometen la hora de practicar una dieta de adelgazamiento. Éste es un artículo del periódico “20 minutos”, el cual también copio al final de esta entrada. En...
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